dairi detox cik hawa: Jom Detox Day 7

Assalamulaikum,
wah, wah..dam dam dum bunyi mercun.
dh nk beraya cik hawa.
yang paling cik hawa perasan sepanjang detox ni tidur sangat lena (deep sleep omputih kata) dimana tidur yang berkualiti, bangun pagi rasa segar je menurut blog ADDAPP semasa deep sleep kita akan recharge tenaga kita, dimana buah pinggang akan membersihkan darah, sel-sel digantikan dan menyembuhkan luka. Deep sleep nih penting untuk sebab ianya akan meningkatkan sistem imum pertahanan badan, mengelakkan keletihan dan kemurungan

harini nih menu kita dah jumpa nasi, mee. ayam, daging,

menu breakfast day 7, protein shake! ESP+CHOCOLATE MILK! Sedappp ngatt
Sebenarnya ESP SHAKLEE ni adalah yang palinggg popular di kalangan penduduk Malaysia. Dan adalah sumber protein yang lengkap 9 asid amino perlu dan menggunakan kacang soya Non-GMO (tidak diubah paten) di cuci dengan air bagi mengelakan keaslian isoflavoin dari kacang soya. Emm penting ke semua tu? SANGAT PENTING! sebagai contoh ayam daging yang kita beli di pasar raya, ada beza ayam yang disembelih dengan tidak disembelih, ada beza ayam organik dengan ayam komersial. Benda sama tapi cara pengendalian berbeza akan menghasilkan kesan yang berbeza

menu lunch day 7. grilled fish and vege
menu lunch simple ikan sardin bakar sekali harung dengan sayur brokoli, sayur buncis, kentang, salad. sepatutnya lunch ssekali dengan separuh cawan nasi putih tapi nasi putih non hado kita hadap je la nih ye. bersyukur dengan apa yang ada. Menu dinner sama sajor tapi kita makan dengan bihun separuh cawan dan add up fresh salad. InsyaAllah esok cik hawa sambung dairi detox buat konklusi semua ye.
adios, cik tunang dah ajak keluar tu.
bai, nanti cik hawa sambung balik ye.
Siapa nak join detox bersama cik hawa
boleh whatsapp cik hawa di www.wasap.my/601123524179
email cik hawa di nurhawahaider@gmail.com
PM/DM di facebook/instagram di @nurhawahaider

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

RESEPI: Ayam Cheesy Buttermilk

Image
Assalamualaikum, cuti sekolah dah mula pepagi kalau keluar lancar je jalan. Sekolah ni memainkan peranan penting ye dengan keadaan trafik jalan raya. Sebelum cik hawa merapu meraban meh cik hawa tepekkan resepi cara mudah, senang, sodap resepi Ayam ala-ala restoran doploh bintang. Bahan mudah nak jumpa dekat pasaraya berdekatan anda. Resepi ni boleh di masak oleh emak/ibu/umi/mama/mami solehah yang dah khatam menu tigaratus buku masakan. kalau belum khatam pon boleh masak resepi nih. yang baru kahwin nak impress kan suami/mak mertua/ayah mertua. mudah simple cepat tapi nampak macam kau pandai sangat memasak! hahahah BAHAN-BAHAN PERAPAN AYAM 🐓  500gm+ Isi ayam (bahagian keel, mudah semua isi kalau tade guna ayam seekor potong kecil pon ok)  3 sudu makan Tepung gandum  1 sudu teh Serbuk kunyit  secukup rasa Garam  Minyak masak untuk mengoreng BAHAN-BAHAN SOS  1 tin (400ml) susu cair (jenama Carnation/My Rasa ok bagi cik hawa tak manis sangat cuma lelamaks) separuh kiub p
Read more

REVIEW; Train to Busan by cik hawahijau

Image
Assalamualaikum Selamat hari raya Aidil Adha. Banyak makan daging korban? Semoga berpada dan bersederhana. Salam Aidil Adha! Ok, straight to the point tajuk entri kali nih, cik hawa hijau nak share review cerita terhangat dipanggung sekarang. Pada Raya Aidil Adha pertama sempatlah cik hawa hijau meluangkan masa dengan mama dan Adam.   Muka raya memasingg. huhuhu Tajuk cerita Train to Busan atau Hangul / Busanhaeng. Tah kenapa cerita nih jadi pilihan. Tapi Berjaya juga cik hawa hijau pengaruh Adam dan mama layan cerita korea nih. Lagipun mama dengan Adam dah boleh terima korea sebab selalu cik hawa hijau layan channel 391 KBS World. Bagi cik hawa hijau cerita nih cerita zombi yang menjadi dan direct . Tengok tajuk pun tahu kan. Cerita pasal ketapi nak ke Busan. ( translate sangat, hahahaha) Cerita pertama Korea Utara nih masuk ke Malaysia pada 8 September lepas. Sinopsis: Train to Busan berkisahkan tentang sekumpluan penumpang KTX (Korea Train eXpress)
Read more

Susu Coklat Farm Fresh Love Story

Image
Assalamualaikum selamat hari ahad Niat cik hawa nak buar dua entri hari ni. Dalam minggu detox ni rajin pula nak menulis. walaupuan tak panjang macam deduluu. tak pe kita panaskan enjin je dulu ye. ha, dari tajuk tu macam eh mende pula tu. Siapa pernah dengar susu jenama FARM FRESH! angkat tangan. Farm Fresh ni cik hawa dah pernah kenal since zaman belajar dulu, terpengaruh dengan  IRINE NADIA  masa 1st pregnancy si FISKA MEDINA. Kan ibu-ibu mengandung ni kena selalu minum susu untuk keperluan kalsium ibu dan anak. So, irine cerita yang dia selalu consume SUSU KAMBING dari FARM FRESH dia selalu ada dekat Tesco. Dan yang best, teruja, bestnya adalah FARM FRESH ini adalah daripada kompeni BUMIPUTERA dari JOHOR. Tapi 1 botol kecil(appx.300ml) SUSU KAMBING FARM FRESH tu berharga RM5++ masa tu dan cik hawa tak jatuh hati sangat. Minum pun kadang-kadang je untuk dapatkan kebaikan susu kambing tu. Dalam 1 kali 1 bulan atau 2 kali sebulan macamtu. Tapi sejak dia ada produk BARU. Susu dari
Read more