dairi detox cik hawa: Jom Detox Day 7

Assalamulaikum,
wah, wah..dam dam dum bunyi mercun.
dh nk beraya cik hawa.
yang paling cik hawa perasan sepanjang detox ni tidur sangat lena (deep sleep omputih kata) dimana tidur yang berkualiti, bangun pagi rasa segar je menurut blog ADDAPP semasa deep sleep kita akan recharge tenaga kita, dimana buah pinggang akan membersihkan darah, sel-sel digantikan dan menyembuhkan luka. Deep sleep nih penting untuk sebab ianya akan meningkatkan sistem imum pertahanan badan, mengelakkan keletihan dan kemurungan

harini nih menu kita dah jumpa nasi, mee. ayam, daging,

menu breakfast day 7, protein shake! ESP+CHOCOLATE MILK! Sedappp ngatt
Sebenarnya ESP SHAKLEE ni adalah yang palinggg popular di kalangan penduduk Malaysia. Dan adalah sumber protein yang lengkap 9 asid amino perlu dan menggunakan kacang soya Non-GMO (tidak diubah paten) di cuci dengan air bagi mengelakan keaslian isoflavoin dari kacang soya. Emm penting ke semua tu? SANGAT PENTING! sebagai contoh ayam daging yang kita beli di pasar raya, ada beza ayam yang disembelih dengan tidak disembelih, ada beza ayam organik dengan ayam komersial. Benda sama tapi cara pengendalian berbeza akan menghasilkan kesan yang berbeza

menu lunch day 7. grilled fish and vege
menu lunch simple ikan sardin bakar sekali harung dengan sayur brokoli, sayur buncis, kentang, salad. sepatutnya lunch ssekali dengan separuh cawan nasi putih tapi nasi putih non hado kita hadap je la nih ye. bersyukur dengan apa yang ada. Menu dinner sama sajor tapi kita makan dengan bihun separuh cawan dan add up fresh salad. InsyaAllah esok cik hawa sambung dairi detox buat konklusi semua ye.
adios, cik tunang dah ajak keluar tu.
bai, nanti cik hawa sambung balik ye.
Siapa nak join detox bersama cik hawa
boleh whatsapp cik hawa di www.wasap.my/601123524179
email cik hawa di nurhawahaider@gmail.com
PM/DM di facebook/instagram di @nurhawahaider

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Suntikan Vaksin HPV Percuma

Image
Assalamualaikum, hari ahad yang indah nih, cik hawa nak share mengenai suntikan HPV. Bagi followers di Instagram (@nurhawahaider) dan friends di Facebook (@nurhawahaider) mungkin ada yang Nampak post cik hawa Jumaat lepas. Sebelum dapatkan suntikan HPV dekat Port Klang, Selangor. Nak mula dari mana ye? ok, semua entri ini akan memberi manfaat ramai orang yang tahu ataupun tak tahu mengenai HPV dengan sedikit pengetahuan dan pengalaman yang telah Allah bagi pada cik hawa. Cik hawa pun tak tahu sangat pasal HPV ni sampailah ada seorang sahabat rapat cik hawa, cik farah ain bagitahu mengenai suntikan HPV ni. Dia cakap kosong macam tu je la. Lepas tu baliknya cik hawa pergi search dekat facebook mengenai SUNTIKAN HPV ada la few thread yang membantu (sangat) dan gambar di bawah cik hawa dapat hasil daripada carian cik hawa.  Apa itu HPV? Secara amnya nama panjang HPV adalah Human Papilloma Virus Untuk pengetahuan HPV adalah penyebab utama kanser serviks yang ...
Read more

RESEPI: Ayam Cheesy Buttermilk

Image
Assalamualaikum, cuti sekolah dah mula pepagi kalau keluar lancar je jalan. Sekolah ni memainkan peranan penting ye dengan keadaan trafik jalan raya. Sebelum cik hawa merapu meraban meh cik hawa tepekkan resepi cara mudah, senang, sodap resepi Ayam ala-ala restoran doploh bintang. Bahan mudah nak jumpa dekat pasaraya berdekatan anda. Resepi ni boleh di masak oleh emak/ibu/umi/mama/mami solehah yang dah khatam menu tigaratus buku masakan. kalau belum khatam pon boleh masak resepi nih. yang baru kahwin nak impress kan suami/mak mertua/ayah mertua. mudah simple cepat tapi nampak macam kau pandai sangat memasak! hahahah BAHAN-BAHAN PERAPAN AYAM 🐓  500gm+ Isi ayam (bahagian keel, mudah semua isi kalau tade guna ayam seekor potong kecil pon ok)  3 sudu makan Tepung gandum  1 sudu teh Serbuk kunyit  secukup rasa Garam  Minyak masak untuk mengoreng BAHAN-BAHAN SOS  1 tin (400ml) susu cair (jenama Carnation/My Rasa ok bagi cik hawa tak manis san...
Read more

UJIAN HIV PRA PERKAHWINAN 2017

Image
Assalamualaikum, rindunya dekat blog ni. azam cik hawa bulan ni nak buat 17 entri (termasuk entri ni). Untuk persediaanperkahwinan memang salah satu perkara wajib adalah ambil Ujian HIV. Syarat nak ambil Ujian HIV kena buat dekat-dekat dengan majlis perkahwinan sebab boring Ujian HIV bertahan selama 6 BULAN SAHAJA. Kiranya boleh la buat 6 bulan sebelum ke, 3 bulan sebelum ke. Memang planning untuk bulan April nih padat sikit. Nak settle Ujian HIV, Isi boring nikah, tempeh kad kahwin dan sesiapkan bilik pengantin gitu. Cik hawa pilih untuk pergi ke Klinik Kesihatan Pekan Kapar, Klang, Selangor sebab dekat dengan rumah. Langkah-langkah nak ambil Ujian HIV: kena tahu klinik kesihatan berhampiran mana yang ada dikawasan anda (boleh tengok dekat LINK SINI (PDF) ) kena tahu waktu operasi untuk Ujian HIV apply cuti/ tak perlu cuti minta time-slip dekat klinik sebab amik masa 1 jam je Pukul 1.50 petang, ambil boring dekat kaunter pendaftaran (KKKapar HIV petang 2-4petang) Bayar...
Read more