Assalamualaikum Alhamdulillahh Diberi kesempatan oleh اَللّÙ‡ُ menikmati bulan barakah sehingga 4Ramadhan Dengan fenomeno eh fenomena El Nino menguji ramadhan di Malaysia. Dengan fenomena panas+kering time buka dan sahur aku sedaya upaya minum air untuk elak dehydrate masa siang berpuasa. Tapi tahukan anda dehirasi belaku apabila air yang diminum ≤ air yang dibuang. Contohnya kita minum air segelas tapi bercinta di tandas membuang air kecil sebaldi or berpeluh sekolam. (Ok, contoh sangat hiperbola tapi harap korang faham) maka, elak-elakkanlah keadaan dehirasi pada badan kita. Kesian badan kita. Salah 1 nak tahu badan kita dehirasi ialah dengan melihat warna air kecil kita berwarna keruh keperangan! Bau pun tak best. Dan suhu badan kita tinggi (tapi bukan demam tau) lagi satu, HIDRASI pulak macam mana?? air yang dibuang ≤ air yang diminum. Eh macam mana pulak yang ni. Maksudnya minum air sebaldi tapi tak peluh2 camtuh? Tapi mustahil korang minum bergelen2 air tak ke tandas. K...
